Qu’est ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel que vous vivez plusieurs fois par jour, sans forcément le savoir consciemment. Il s’agit par exemple de ces moments agréables durant lesquels votre attention est comme absorbée par un objet ou vos propres pensées. C’est un peu comme quand vous êtes plongé dans la lecture d’un bon livre ou captivé par un film passionnant.

Donc, vous connaissez déjà inconsciemment cet état de conscience particulier. Mais savez-vous que vous pouvez utiliser l’hypnose pour atteindre vos objectifs ou traverser plus facilement certaines difficultés de votre existence ?

Par exemple, imaginez-vous regarder votre série télé préférée sur une chaise inconfortable. A votre avis, en combien de temps allez-vous « oublier » l’inconfort de la chaise ? Si votre série est vraiment captivante, ce sera très rapide et il est fort probable que vous ne repreniez conscience de cet inconfort qu’au moment du générique de fin. Cela vous est déjà arrivé ? Alors, bravo ! Vous savez faire sur vous même une anesthésie ! Enfin, ce n’est pas si simple, car si vous essayiez de le refaire volontairement, consciemment, vous risqueriez de ne pas y arriver. Un peu comme quand vous souhaitez trouver rapidement une solution à un problème qui vous ennuie et que, malgré vous le problème persiste, voire s’amplifie. Cela vous est déjà arrivé, n’est-ce pas ? Eh oui, certaines choses ne dépendent pas uniquement de notre volonté consciente.

Toute hypnose est de l’auto-hypnose

Un hypnothérapeute ne peut vous amener à l’état d’hypnose que si vous l’avez vraiment décidé. Il est alors indispensable de vous sentir en confiance et en sécurité. Dans un cabinet nous sommes heureusement loin des clichés que véhicule l’hypnose de spectacle, laissant croire que l’hypnotiseur est tout puissant et capable de soumettre quiconque à sa volonté. L’hypnose n’est pas magique, même si parfois les résultats qu’elle permet d’obtenir sont surprenants par leur rapidité, leur efficacité et leur durabilité.

Dans l’accompagnement que je vous propose mon objectif est de créer un contexte sécurisé dans lequel vous pouvez retrouver le chemin de votre autonomie et toutes les ressources internes utiles à l’atteinte de vos objectifs.